twitter
  •  

Предотвратим детские болезни и неудачи

Одним из первых попытку выучить вопрос взаимосвязи психической и физиологичное сделал Авиценна. Он провел эксперимент. Двум баранам давалась одинаковая еда; при этом один питался в обычных условиях, а рядом с другим привязывали волка. В результате второй баран, несмотря на нормальное питание, начинал тощать и быстро погибал. Постоянная стрессовая ситуация как неблагоприятный психологический фактор пагубно влияла на здоровье животного.

К сожалению, многие люди болеют потому, что не учитывают или недооценивают влияние психологических факторов. Еще хуже, когда люди своим невежеством или невниманием готовят почву для развития болезней у своих детей.

Основными психологическими факторами, которые провоцируют развитие разных заболеваний и других бед, являются: эффект внушения и самовнушения, действие психологических установок, стрессы, внутренние конфликты, "элементы органического языка", мотивация, или условна выгода, идентификация, самонаказание, травматический опыт прошлого, неспособность выражать эмоции.

К сожалению, рамки статьи не позволяют рассказать о механизмах действия всех перечисленных факторов на психику ребенка. Поэтому сегодня мы расскажем только о самых распространенных из них:

Эффект внушения и самовнушения

Наверно, вы часто слышите фразы, брошенные родителями: "Куда пошел? В настоящий момент упадешь! " (Бах, и в самом деле упал). "Вот увидите, в настоящий момент у него ничего не выйдет, и он разнервничается". "Он рисовать не будет, он этого не любит да и не умеет" И это еще самые вредные примеры. Как правило, родители редко слышат себя, произнося эти фразы. Деть на них вроде бы не вращают внимания, но, как это ни парадоксально, чем менее осознанно распоряжение, тем сильнее оно работает.

К тому же деть очень вселяются! Если ребенок постоянно будет слышать от взрослых, что он болезнен, неспособен, жесток, упрям, несамостоятелен и т. д., то большая достоверность того, что он в это поверит, и будет вести себя именно так. Конечно, родители критикуют негативные качества ребенка, желая помочь ему от них избавиться. При этом нужно твердо усвоить, что критика должна быть направлена на поступок, а не на лицо. Делать это лучше очень мягко, используя непрями приемы.

Вот два из них:

Расскажите ребенку сказку или метафору, в которой герой сделал не очень приличный поступок. Деть замечательно отождествляют себя со сказочными персонажами, и к тому же это поможет ребенку рассмотреть проблему как бы со стороны. Вы можете вместе с ребенком поразмышлять о том, как герою сказки выйти из затруднительной ситуации, исправить положение.

Примените метод "Лапки", изобретенный американским психотерапевтом Милтоном Ериксоном. Метод заключается в том, что вы описываете вымышленную или реальную ситуацию, которая, в сущности, аналогичная актуальной, но была с вами в прошлом. Потом вы рассказываете, как была разрешена ситуация. Приблизительно да: "И потом я сказал ему: "Послушай, я очень ценю наши отношения, но твой поступок (описание его поступка) меня сильно огорчил (описание своих ощущений). Давай договоримся (предлагаем и вместе ищем пути выхода из конфликтной ситуации) "" Особенно этот метод эффективен при взаимодействии с более взрослыми детьми, подростками.

Часто приходиться слышать, как родители вселяют детям: "НЕ балуйся, НЕ плач, НЕ психуй, НЕ ври, НЕ дерись. " Эти внушения принадлежат к категории негативно сформулированных, поскольку они указывают ребенку на то, что ему делать НЕ следует. При этом желаемый вариант поведения умалчивается.

Сравните эти внушения:

Негативно сформулированы внушение

Положительно сформулированы внушение

"НЕ психуй"

"Успокойся"

"Не дерись"

"Помиритесь и питаете дружно"

"Не бойся"

"Ты же смел. "

"Не горбы"

"Сиди прямо"

или Учат детей негативно сформулированы наставления чего-то добиваться, к чему-то стремиться? Нет, они учат избегать какого-то поведения, но достойна альтернатива им при этом не предлагается. У человека есть два мотива, связанных с успешной деятельностью. Это мотивы достижения успеха и избежания неудачи. Судьба человека и его положение в обществе во многом зависят от того, какая мотивация у него доминирует. Если ребенок живет в постоянных запрещениях и ограничениях, его доминирующим мотивом будет избежание неудач. Он будет ставить перед собой цели, которые в психологии получили название "ЦЕЛЫЕ ИЗБЕЖАНИЯ" (когда человек знает, чего он НЕ хочет, но не может сформулировать цель, к достижению которых можно стремиться). Позитивные родительские внушения учат детей положительно и утвердительно определять свои цели.

Негативно сформулированы внушения часто приводят к прямо противоположному эффекту. Например, родители говорят ребенку перед контрольной: "Не беспокойся, не переживай". И тем самым усиливают напряжение. Несознательное не воспринимает частицу "не", а получает команду "беспокойся, переживай".

Негативные оценки ребенка необходимо тщательным образом отслеживать родителям еще и потому, что за ними очень часто стоит недовольство собственным поведением, раздражительность или усталость, которое проектируются на ребенка.

Как один из вариантов внушения интересно рассмотреть эффект самовнушения. В этом случае в роли "гипнотизера" выступает сам человек. Ярким примером эффекта самовнушения может служить ситуация, описанная в рассказе О. Генри "Последнее письмо".

Действие психологических установок

Психологическая установка — это состояние психологической готовности воспринимать что-то или действовать определенным образом.

Что же вселяют родители детям? Как правило, то, что они сознательно или неосознанно от них ожидают, во что они в первую очередь сами верят. Роль убеждений в жизни человека огромна. Убеждения часто превращаются в пророчества, что самоисполняющиеся, или, иначе, предсказания, что самореализующиеся. Человек видит, делает и получает только то, в чем убежденный, — в полном соответствии с библейским утверждением — "каждому по его вере". Сложность заключается в том, что большинство своих убеждений люди не осознают.

Как работают пророчества, что самореализующиеся, видно из следующего примера.

Группа американских психологов, проводя тестирование на интеллект в одной из школ, сознательно подменили результаты исследования. Слабые ученики были представлены учителям как одарены дети, сильные, — как что владеют интеллектом среднего уровня. При повторной диагностике через полгода, психологи отметили, что что почти все учатся из ранее отстающей группы выбились в лидеры по успеваемости! Ответ на вопрос, почему так состоялось, полностью ясный. Учителя начали задумываться: "Как же мы не отметили одаренность в этих детях? ". Они начали внимательнее к ним относиться, ожидать от этих детей высших результатов, искать разные педагогические подходы. Это привело до того, что у детей возникли благоприятные условия для раскрытия потенциальных способностей. В дальнейшем этот експеримент многократно повторялся, и всегда с одним и тем же результатом.

Сила убеждений распространяется не только на познавательную, но и эмоционально волевую, поведенческую сферу. Приведу пример из своего опыта.

Работая школьным психологом, я выбрал как приоритетное направление проведения тренингов общения для подростков. С одним из подростков работать мне было особенно интересно. Его взнос в развитие групповой динамики был огромен и позитивен. Он всегда помогал мне проводить тренинги. В то же время на уроках он выводил из равновесия многих учителей своим неординарным поведением, чем и заслужил кличку "Никулин". Подросток сам обращался ко мне с просьбой помочь ему изменить свое поведение, наладить отношения с учителями и избавиться от ярлыка, который навесил. "Я хочу измениться, меня все это уже достало, да и мама жалоба, постоянно ее вызывают в школу, но ничего не могу с собой поделать" — говорил он мне: "Когда учителя ко мне приближаются, я вижу, как они напряжены, вроде бы они боятся, что я опять что-либо выброшу. И здесь у меня как демон вселяется. "

Работа только с подростком не могла решить проблему. Нужно было, чтобы и педагоги осознали и преодолели свои собственные установки по отношению к этому мальчику. Только применение системного подхода помогло разрешить данную ситуацию.

Это был пример негативных установок. К сожалению, они очень легко возникают и это связано с действием защитных механизмов сознания. Согласитесь, легко переложить ответственность за проблемную ситуацию на поведение ребенка, чем сознаться себе и другим в том, что ваше поведение оказалось не достаточно гибким.

Установка может быть позитивной и творить чудеса.

Помните, Макаренко описывает в "Педагогической поэме" случай, когда он доверил прежнему вору деньги, которые тот доставил в целости и сохранности.

Из этих примеров видно, как работают установки. Психологическая установка постоянно корректирует восприятие и влияет на поведение. Если у человека есть установка, он замечает все, что ей отвечает, игнорируя то, которое входит в противоречие с ней.

Идентификация

Деть многому учатся, используя механизм наследования. В своих играх они копируют взрослых, их роли и взаимоотношения. Деть очень хотят быть похожими на взрослых. Такая модель детского поведения называется идентификацией. В сущности, это своего рода инсценировка поведения, актерская игра, последствия которой, к сожалению, далеко не всегда благотворные. Дело в том, что, отчаянно пытаясь абсолютно во всем быть таким же, как взрослые, малыш, перенимает не только взрослые манеры и привычки, но и заболевания. Очень трудно провести четкую грань, за которой кончается наследственность и начинается идентификация. Рекомендации взрослым в этом случае простые — нужно самим измениться так, чтобы ребенку было не только безопасно, но и полезно стать таким, как вы.

Мотивация или условна выгода

Часто наше несознательное использует болезнь для того, чтобы удовлетворить какую-либо свою потребность. "Какую выгоду можно извлечь от болезни? " — спросите вы.

Представьте, что ребенок страдает от недостатка внимания вечно занятых родителей. Он хочет больше времени проводить со своими близкими, получать от них больше беспокойства и тепло, но родители этого не замечают. Внезапная болезнь ребенка принуждает родителей забыть о своих делах и обратить все внимание на ребенка.

Цель так или иначе достигнута. В следующий раз, чтобы добиться такого же эффекта, несознательное ребенка будет стремиться спровоцировать болезнь. В этом случае возникает опасность развития психосоматических заболеваний. Психологи называют это действием вторичной выгоды симптома.

"Элементы органического языка"

— это стандартные фразы и "штампы", какие мы употребляем в повседневной жизни, когда жалуемся друг другу на какие-либо проблемы и неприятности.

Вот несколько примеров таких фраз: "это у меня уже в печенках сидит. ", "глаза бы мои тебя не видели", "председатель идет кругом", "я его не перевариваю", "и зачем тебе эта головная боль", "хомут на шее", "это меня сильно напрягает" и множественное число других. Эти фразы очень метафоричны, но наше подсознание может прямо понять идеи, заложенные в них, и реализовать их в виде физиологичных расстройств. Стоит ли потом удивляться частым головным болям, тошноте, резкому снижению зрения. Мысли, какие мы передаем с помощью словесной кодировки, должны способность влиять на психику и физиологию, как другого человека, так и нас самих. Например, слова "у меня сердце за него болит", "я от этого из ума всхожу" могут превратиться в реальные симптомы. Как правило, люди не осознают часто используемые ими элементы органического языка.