twitter
  •  

Программа работы педагога–психолога с группой "Доверие" (13 – 15 лет)

Задание  программы:

1 учеба  приемам  управления  своим  эмоциональным  состоянием.

2 Формирования  адекватной  самооценки.

3 Учебы  способам  целеустремленного  поведения,   внутреннего  самоконтроля.

4 Снижения  уровня  агрессивности.

5 Формирования  навыков  конструктивного  разрешения  межличных  конфликтов.

Выполнение  данных  заданий  дает  возможность  добиться    более адекватной  социализации,   адаптации.

В  эмоциональной  сфере  психокорекция  должна  помочь:

-получить  эмоциональную  поддержку  со стороны  группы  и психолога,   который  приведет  к  ослаблению  защитных  механизмов,   роста  откровенности;

-пережить  неадекватность  собственных  эмоциональных  реакций;

-научиться  искренности  и  доверию  к  другим;

В  поведенческой  сфере  психокорекция  должна  помочь:

-увидеть  собственные  неадекватные  поведенческие  стереотипы;

-закрепить  формы  поведения,  которые    будут способствовать  адекватной  адаптации.

Занятие  1.  Я  и  мои  личные  качества.

Цель:   выработка  групповых  правил,   знакомство  участников,   включения  их , в  групповой  процесс,   изучение  группы.

Правила  группы:

1 Стремиться  быть  активным  участником  того, которое  происходит.

2 Стремиться  слушать  что говорит,   не  перебивать.

3 Соблюдать  правило  "здесь  и в настоящий момент".

4 Называть  друг  друга  по  имени.

5 По возможности  быть  искренним,   доверяя  друг  другу.

6 Критиковать  только  поступки  друг  друга,   а не лицо.

7 Проявлять  почет  по  отношению  друг  к  другу.

8 Хранить  конфиденциальность.

Мои  личные  качества.

Каждый  участник  рассказывает  о  себе,   своих  интересах,   увлечениях.   А также,   на   первую  букву  своего  имени  называет  позитивные  и  негативные  качества  лица.

Упражнение  "Объединения  по  признаку".

По  команде  ведущего  все те,   кто  владеет  названным  ведущим  признаком  (например,   те  кто,   любит  играть  в  подвижные  игры),   встают  и  садятся  на  другое  свободное  место  (меняются  местами).   Нельзя  садиться  обратно на  свое  место.   Тот  участник,   которому  не  хватило  места,   становится  таким, которое ведет.   Ведущий  виноват  самостоятельно,   быстро  и  спонтанно  называть  который – или  признак.

В конце  занятия  участники  делятся  впечатлениями,   эмоциями,   ощущениями.

Занятие  2.   Ледокол.

Цель:   продолжение  знакомства;   повышение  роста  откровенности,   активности  и  спонтанности;   работа  на  объединение.

Ледокол.

1 Расскажите  о  лучшем  дне  в  вашей  жизни.

2 Чем  бы  вам  хотелось  заниматься  через  5  лет?

3 На  какое  животное  (растение,   предмет)  каждый  из  вас  считает  себя  похожим  и  почему?

4 Если бы  у  вас  было  5  миллионов  долларов,   что  бы  вы  с  ними  сделали?

5 Назовите  одну  причину,   по  которой  вам  хочется  находиться  в  этой  группе,   и  одну  причину, по  которой  вам  не  хочется  быть  здесь.

6 Расскажите  о  ближайших  целях  на  будущее.

7 Я  не  понимаю  людей,   какие

8 Если бы  перед  вами  стоял  выбор:   умопомрачительный  успех, карьера,   или  тихая  семейная  жизнь,   что  бы  вы  отдали преимуществу?

9 Чего в  жизни  вам  не  хватает  больше всего?

10 Что  бы  я  хотел(а)  получить  от  этой  группы?

Упражнение  "Бип".

Стулья  относятся  тесным  кругом,   на  один  меньше,   чем  число  участников.   В  центре  один  участник  с  завязанными  глазами.   Его  раскручивают,   потом  он  по очереди  садится  на  колени  участников,   которые сидят  вокруг  него,   остальные  игроки  предусмотрительно  подставляют  свои  колени,   чтобы  он  не  промахнулся.   В момент  посадки  обладатель  коленей,   на  которые  сел  игрок,   произносит:   "Бип".   Игрок  должен  угадать,   на  чьи  колени  он  сел.   Первый  из  участников,   который  был  разгадан,   становится  следующим  игроком  внутри  круга,   которому  завязывают  глаза  и  игра  продолжается.

Занятие  3.   Скажи  мне.

Цель:   повышение  и  формирование  адекватной  самооценки;   привлечение  к  групповому  процессу  всех  участников;   стимулирование  групповой  динамики;   расширение  информации  о  членах  группы.  

Упражнение  "Скажи  но  мне".

Группа  рассаживается  в  тесный  круг.   В  одного  из  участников  в  руках  находится  мягкая  игрушка.   Психолог  включает  музыку,   а  участники  в это время  передают  по  кругу  игрушку.   Потом  музыка  прекращается.   Тому,   у  кого  в момент  остановки  музыки,   игрушка  оказалась  в  руках,   члены  группы  задают  любые  три  что интересуют  их  вопрос.   Что ответил  на  вопрос  опять  начинает  под музыку  передавать  игрушку  далее по  кругу.   По окончании  упражнения  обсуждаются  ощущение  и  мысли.

Упражнение  "Вселенная – это  Я".

В центре письма  участники  рисуют  солнце,   а  в центре солнечного  круга  пишут  крупно  "Я".   Потом  от  своего  "Я"  чертят  лучи  к  планетам  и  на  каждой  из  них  пишут  свои  позитивные  качества.   Также  указывать  свои  качества  можно  и  на  лучах  солнца.

Занятие  4.   Откровенно  говоря.

Цель:   развитие  доверия  при    более глубоком  общении,   раскрытии  внутриличных  проблем,   скрытых  особенностей;   повышение  уровня  самосознания.   Снятие  неприятного  осадка  после  разговора,   сохранения  внутреннего  покоя  и  работоспособности.

Психолог  говорит  о  доверии,   о  его  важности  и  напоминает  о  некоторых  правилах  группы.   Предлагает  участникам  закончить  недосказанное  предложение,   фразу.

Упражнение  "Незавершены  предложения".

1 Чаще  всего  я  думаю  о

2 Я  радуюсь,   когда

3 Я  злюсь,   когда

4 При  возникновении  конфликта  я

5 Мой    самый счастливый  день  это

6 Мой    более ужасный  день  это

7 Я  люблю  жизнь  за

8 Я  ценю  в  людях

9 У  меня  все  сложится  удачно,   если

10 В последнее время  моя  жизнь

11 Больше всего  в  себе  я

12 Друзья  для  меня

13 В  школе

14 Цель  всей  моей  жизни  это

15 Я  не  понимаю  почему

16 В  этой  группе  я  чувствую  себя

17 Больше всего  я  ненавижу

18 Я  думаю,   что    важнейшее  в  жизни

19 Часто  мое  настроение

20 Всем  вам  я  хочу  пожелать

Упражнение  "Настроение".

Участникам  предлагается  нарисовать  свое  настроение.   При этом,   не  важно,   как  оно    будет выглядеть.   Важно  выбрать  цвет  в  полном  соответствии  с  настроением.   Необходимо  представить,   что  перенося  свое  тревожное  или  подавленное  настроение,   вы  как бы материализуете  его.   На  другой  стороне  письма  нужно  написать  5-7  слов,   которые отображают  настроение.   Необходимо,   чтобы  эти  слова  возникали  спонтанно.

После  выполнения  задания  участники  уничтожают  письма  с  плохим  настроением  (разрывая  его  на части).   Если  есть  такие,   чье  настроение  хорошее,   то  они  могут  пойти,   покинув  комнату,   забрав  с  собой  свое  хорошее  настроение.

Занятие  5.   Горячий  стул.

        

Цель:   построение  будущего  через  планирование  и  фантазирование,   интеграция  его  с  настоящим;   физическое  взаимодействие  участников;    развитие  адекватного  эмоционального  реагирования.

Упражнение  "Обзивалки".

Участники  игры  передают  по  кругу  мяч,   при этом  называют  друг  друга  разными  безобидными  словами.   Это  могут  быть  названия  деревьев,   фруктов,   овощей , и так далее

Упражнение  "Горячий  стул".

Один  из  участников  группы  усаживается  на  "горячий  стул".   Последние  рассаживаются  полукругом.

"Посмотрите  на  человека  на  стуле.   Постарайтесь,   опираясь  на  свои  ассоциации,   описать  и  выразить  свои  предложения  относительно  его  будущего.   Следовательно,   каким  человеком  он  видится  вам  лет  через  пять,   как  он  изменится,   что  с  ним  состоится?   Подумайте  и  расскажите  о  своих  мнениях".

Когда  группа  высказывается,   "горячий  стул"  молчит,   не  давая  обратную  связь.   Ему  предоставляется  слово  лишь  тогда,   когда  высказался  последний  из  членов  группы.

Психолог  ставит  вопрос  потому, что сидит  на  стуле:   "А  которым  видится  тебе  твое  будущее?   Расскажи  о  нем.   Чего  ты  ожидаешь  от  своего  будущего?   Чего  ты  побаиваешься  в  своем  будущем? "

После того, как  каждый  из  членов  группы  посидел  на  "горячем  стуле",   проводится  групповое  обсуждение.   Что  чувствовали?   О  чем  думали?   Что  хотелось  сделать,   сидя  на  стуле?   Какие  ощущения  и  мысли  вызывали  высказывания  членов  группы  о  предполагаемом  будущем?

Упражнение  "Меняются  местами,   те  кто"

Стулья  расставляются  кругом,   на  один  меньше,   чем  участников.   Первый  ведущий  дает  команду  таким, который сидит  на  стульях:   "Меняются  местами  те  кто",   при этом  он  заканчивает  фразу  так, как  посчитает  нужным.   Все,    к  кому    относится  сказанное,   меняются  местами,   а  ведущий  в этот момент  должен  успеть  занять  любое  свободное  место.   Участник,   который остался  без  места  и  становится  следующим  ведущим.     

 

Занятие  6.   Письма  гнева.

Цель:   изучение  мотивов  собственного  агрессивного  поведения,   выражение  негативных  эмоций.

Упражнение  "Почему  я  злюсь".

"Каждый  из  вас  часто  видит  последствия  своей  агрессии,   но  не всегда  понимает  ее  мотивы.   Наши  действительные  мотивы  или  намерения  часто  скрыты  от  нас.   Когда  вы  найдете  причину  вашей  агрессии,   определите  цель,   которой  она  служит,   вы  наконец  научитесь  принимать  ее  природу.   В настоящий момент  мы  попробуем  знать    эту  проблему.

Разбейтесь  на  пары  и  сядьте  удобнее  друг  напроти  друга.   Следовательно,   перед  вами  человек,   который  вас  раздражает,   на  которого  вы  зле  и  обиженные.   Начинайте  фразу  с  слов:   "В  этом  человеке  мне  не  нравится  то-то  и  то-то"  и  заканчивайте  по своему усмотрению  словами:   "И потому  я  злюсь  на  него",   "И потому  мне  хочется  ударить  его"  и так далее   Потом  партнеры  меняются.

После  завершения  упражнение  обсуждается.

Упражнение  "Листа  гнева".

Попросите  участников  подумать  о  человеке,   который  вызывает  у  них  злобу,   неприятие,   и  написать  ему  письмо.   В  письме  каждый  может открыто  и  откровенно  выразить  все  свои  негативные  ощущения,   как бы  освободиться  от  них.   После  написания  письма  каждый  может  сделать  с  ним  все,   что  ему  захочется,   уничтожить  его  любым способом.

Важно  обсудить  с  членами  группы  следующее:   Трудно  ли было  писать  письмо?   Выразили ли все  они ,   или  что – то  осталось  невысказанным?   Изменилось  ли их  состояние  после  написания  письма?

Занятие  7.   Конфликт  и  мое  поведение  в  нем.

Цель:   учеба  способам  выхода  из  конфликтных  ситуаций  приемлемыми  способами;   развитие  волевой  регуляции  поведения.

Упражнение  "Эффективное  взаимодействие".

1-й  этап – вербальный  вариант.   Группа  работает  парами.   Один  из  участников  держит  в руках который – или  значимый  для  н